-    از روز قبل از اهدا آب بیشتری بنوشید. ترجیحا از خوردن نوشابه های گازدار خودداری کنید.
-    حداقل 2ساعت قبل از اهدا یک وعده غذای کامل و سالم مصرف نمایید، از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای چرب و یا سرخ شده که دارای کلسترول بالا هستند مانند فست فود و انواع ماست و یا شیر پرچرب خودداری نمایید.
-    با خوردن غذای سالم و کامل سطح املاح مورد نیاز بدن مانند آهن و پروتئین را متعادل نمایید. به شما توصیه میکنیم که با مصرف میوه، انواع سبزیجات، مرغ، ماهی و دیگر غذاهای سالم عادات بد غذایی خود را به یک برنامه غذایی مفید تبدیل کنید.
-    قبل از اهدا از کشیدن قلیان، پیپ و یا سیگار خودداری نمایید.
-    حداقل تا 30 دقیقه بعد از اهدا در سالن انتظار حضور داشته و از امکاناتی که برای پذیرایی از شما فراهم گردیده به حد نیاز خود استفاده نمایید.

لینکهای مفید

تماس

  • آدرس ۱ :
  • شهرری-میدان شهدای شاملو(فرمانداری)، خیابان مدرسه، خیابان تبلیغات اسلامی، درمانگاه شهید فلاحیان (فرهنگیان)، طبقه زیر همکف
  • تلفن:۵۵۹۱۲۸۵۹

  • آدرس۲ :
  • شهریار-میدان قائم-بلوار آزادگان-روبروی بانک ملت-پلاک3635-مرکز اهدای پلاسمای شهریار
  • تلفن :۶۵۲۹۹۵۱۱
  • ایمیل : این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید
  • ساعات کاری : ۸ صبح الی ۶ عصر
بالا