توصیه‌های قبل و بعد از اهداء
- حداقل 2ساعت قبل از اهدا یک وعده غذای کامل و سالم مصرف نمایید، از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای چرب و یا سرخ شده که دارای کلسترول بالا هستند مانند فست فود و انواع ماست و یا شیر پرچرب خودداری نمایید.
- از روز قبل از اهدا آب بیشتری بنوشید. ترجیحا از خوردن نوشابه های گازدار خودداری کنید.
- با خوردن غذای سالم و کامل سطح املاح مورد نیاز بدن مانند آهن و پروتئین را متعادل نمایید. به شما توصیه میکنیم که با مصرف میوه، انواع سبزیجات، مرغ، ماهی و دیگر غذاهای سالم عادات بد غذایی خود را به یک برنامه غذایی مفید تبدیل کنید.
- قبل از اهدا از کشیدن قلیان، پیپ و یا سیگار خودداری نمایید.
- حداقل تا 30 دقیقه بعد از اهدا در سالن انتظار حضور داشته و از امکاناتی که برای پذیرایی از شما فراهم گردیده به حد نیاز خود استفاده نمایید.